“コツコツ行動するのにモチベーションは要らない" ってSNSで投稿をしてる人を見たんだけどホントにお腹を抱えて笑った。なぜ笑えてきたかというと、その人は日常の習慣を比喩に習慣になっている事に取り組むのにモチベーションは要らないと主張していたからだ。そりゃ習慣になればモチベーションは要らないけども、“習慣になるまでに期間がモチベーションが必要なんだよwww" と思わず突っ込んでしまいました。 習慣とは ①下意識でできる行動領域になっている ②動機づけしなくても潜在的に動機づけが成立している ③習慣の恩恵がある事で成立し始めて習慣になる わけでこの３つの前提が成立するまでは、 習慣じゃない単発的な行動を習慣にするように動機づけしてモチベーションを作ってあげないと行動は止まるわけです。アタシはよく何かを始める時に“習慣に落ちた“という言葉を使いますが、習慣になるまでが大変なんです。でも習慣に落ちてしまえばホントに習慣という仕組みは素晴らしくてモチベーションは要らないわけです。そして注目すべきは“今は未だ習慣になっていない事"なんです。“何を新しい習慣として落とし込めたらどんな素敵なリソースを手に入れる事ができるだろう？""その素敵なリソースはどんな素晴らしい体験を人生に創造してくれるだろう？" この問いかけを毎日やる事です。最後に、ア◯ルは勝手にマ◯コにはならないわけです。 昔付き合っていた巨根のカレシにア◯ルを拡張する器具を渡されて、こう言われました。 『ア◯ルは１日してならずやねんチホ。わかるか？これ毎日やってくれたら、オレが腰振れる稼働領域広がるんわかるか？そんでそうなったらどうなるかわかるやろ？チホ。２人はラブラブやんか💕』言ってる事はクズだけど理にはかなってるわけです。是非皆さんも“今は未だ習慣になっていない事"に注目して下さい。そして “何を新しい習慣として落とし込めたらどんな素敵なリソースを手に入れる事ができるだろう？""その素敵なリソースはどんな素晴らしい成果を人生に創造してくれるだろう？" この問いかけを毎日やってみてください。絶賛クノタチホが皆さんにオススメする習慣はもちろん“ひとり恋愛“です♡続きをみる
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知識→行動→【◯◯】→習慣→現実の変化という法則性