こんばんはー
パート2
パート2
最近、朝からまた
すいかジュースを朝から作って飲みだしたんです
を朝から作って飲みだしたんです
杉本彩ｻﾏが夏に飲んでらして
が夏に飲んでらして
真似して、毎年 夏になると飲んでたんですが、今年はすっかり忘れてて夏も終わりそうな今頃から飲み出すという
夏も終わりそうな今頃から飲み出すという
すいかの効能はというと…
長くなるのでネットから転載
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スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさんあります。
トマトに含まれている成分の「リコピン」が、スイカにも多く含まれており、その含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高いです。
このリコピンには、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があると注目されている成分。その他にも血糖値を下げたり、動脈硬化症を予防してくれる効果も期待できます。
また「マンノシダーゼ」と呼ばれる糖質分解酵素を豊富に含んでおり、ダイエット効果に繋がります。
スイカの効能
スイカの種子と果肉には、カリウムという疲労回復や利尿作用がある成分を多く含んでいます。
夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、水分補給もできるため夏バテに効果があるフルーツの一つ。
また、むくみ改善効果も期待できます。
多くの人が食べずに捨ててしまうスイカの皮には、血流改善や抗酸化作用のあるスーパーアミノ酸「シトルリン」が含まれているため、血流状態をよくしてくれる働きがあります。
シトルリンは他の果実にはほとんど含まれていない成分なので、むくみが気になる方はなるべくスイカを食べると良いです。
と、言うことなので
私は朝から種も1番外側の皮以外が食べられるジュースにして頂きます
お砂糖とか蜂蜜とか無しの
すいかオンリーで 全然美味しいんですよ～
女装拡散ゾウさん
掲載媒体：ママキャンディのstrawberry timeは永遠なの
すいかジュース
すいかジュース