普段はローカーボなのよ( ^_^ ;)

本日もStrawberry Timeの

営業が終わり

帰路に着いてます

今日も静かな夜?.*·̩͙

だったわさー

しかし、

暇だとお腹減るのよね~

先程、

オートミールのチーズオムレツ

＆

夏野菜のカレー炒め

を 作って、

お夜食済ませてきましたー

ちょっと牛乳が多くて、

玉子の固まりが悪かったけど…

自分で食べるので問題なしよ~ん

…夏野菜のカレー炒めは

お店の1品の残りですが

オートミールは、

高タンパク＆低カロリー

そして

食物繊維も豊富

なので、ダイエットに向いてるんですって

少量でカサも増えて腹持ちもいいし食べ方色々変えて

食べるようにしてます

普段、外食では

ラーメンとか

ラーメンとか

ラーメンとか

食べてる分…

自炊では、できるだけ

ローカーボ

（低糖質）

で、お野菜いっぱいなメニューを心がけてますのよ~

今ちょうどいい お腹具合

これで寝る前にお腹減らなくてすむ~

今日も安眠できそぅですー

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