ブログ名：花乃こゆきブログ
おっす( ^ω^ )
こゆ太郎です✨♫
ダイエット頑張ってるのよ！！
本気の本気の本気で‼️‼️笑
いやぁー、スーパーダイエット宣言よしこじゃなく....ガチのダイエット宣言な‼️
最近はまほかけ終わった後にジムに行ったり、電車使わずに歩いて帰ったり、走ったり、食べ物気をつけたり....頑張っとるでおっちゃん(●´ω｀●)
基本的に炭水化物を少なめにして野菜や肉を多めにとってくるという作業が1番効く感じだな(๑>◡<๑)
それにしても暑いから運動は夜がメインになるけど、くそ暑い????☀️
暑い中歩いて汗かくのも案外すきだけど、、、
やっぱり長時間走れるジムがベストだね✨✨✨✨ 休みの日は好きなものもご褒美で食べるようにはしてるので決して無理なダイエットではない！！
今日はまほかけだからダイエットメニュー✨
このメリハリが大事やな♫
ダイエット風流候
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