5時間寝た。断酒して眠れるようになるのはうれしい。
60kgになっていた体重が、59.5kg、今朝は57.8kg、断酒はダイエット効果もある？
図書館の電子書籍で池波正太郎の「侠客」を読んでいる。幡随院長兵。旗本奴と競う町奴の頭領として伊達男の代表格、歌舞伎などでもとりあげられて人気の、江戸初期の実在の人物。池波の文章は平易で歴史もわかりやすく説明されている。
コロナ禍もあって電子図書ができて、iPhoneやiPadで読めて便利です。
女装拡散ゾウさん
掲載媒体：なおのダイアリー
断酒3日目
断酒3日目