皆さんこんにちはまやのです
いつも暖かいコメントに「いいね」
そして
ご縁に感謝 ありがとうございます
それでは復活なの
読んで字のごとく貧しいケツ
そぉ～なんです私のお尻は小さいうえに脇は凹んでいて（ヒップディップス）全く魅力ない貧ケツなのでいつもまやのに戻る時は補うのにパット入りガードルを履いてますが歩くとズレ落ちてきて気持ち悪いのよ
※ヒップディップスとは
※画像はネットよりお借りいたしました
そしてちょっと前から若いお姉さまたちの間で美尻トレーニングってのが人気でピッチピチのカラフルなレギンス履いて、ちょっとギリギリのポーズしてお尻を鍛えあげてるのを見て「私もこんな素敵なお尻になりたい
3月からとりあえず屈伸運動（マジたまに.....）
4月中旬よりネットで調べた「美尻エクササイズ」を毎日続け
当初下半身筋肉痛で階段上り下りもとにかく痛くて大変だったけど、次第に慣れ一ヶ月ちょい真剣にやった結果始める前ヒップ92cmだったのが１cm大きくなり93cmに
「なんだ～たったの1cmじゃ～ん」って思うかもしれませんが心配しないでください
ウェストも1cm増えました
なんでやねん
おそらく自宅待機中毎晩大酒大食いしてるからだと自信持って言えますが何故か体重はさほど変化なし
一応お尻の経過写真撮ってあるので確認し見比べると少し張りが出たようにもみえるしスキニー履くとお尻にピチピチ感あるのよ
皆さんにも写真見てもらって確認してもらいたいのですが、如何せん
※実際はパンチーは履いて撮影してます
けどネットで色々調べてみましたが結論から言うと男性が女性のようなプリッとしたお尻になるのはほぼ不可能と......
骨盤の大きさや形、大腿骨の付き方やら基本構造が違うためどうしてもプリッとしたお尻にはなれないようですが子供の頃野球のキャッチャーはほとんどお尻が大きかったの思い出したけど私ピッチャーだったから小さいのか
半分諦めかけてたその時ある人の事を思い出しました
見てくださいこの大きく奇麗なお尻
ブロ友の女装子さんのお尻ですが毎日欠かさずきついトレーニングで築き上げた事は間違いありませんが男性でもこんなにきれいなお尻になれるという事が証明されました
師匠と呼ばしてください
これからも師匠のお尻目指して「脱‼貧ケツ」トレーニング頑張りたいと思います
今回は私のどぉ～でもいい貧ケツの話で長くなりましたが只今挑戦中の事があと一つあるのでそれは次回に手短に.....
では2019年7月～9月の写真でお別れしましょう
暑かった～
こちらにいらっチャイナ
ではまた.....