好きな男性に自分の正直な気持ちを話しただけなのに急に音信不通になった。パタリと心を閉ざして冷たくされた。 そんな経験はありませんか？ アタシのところにもそういう相談がたくさん届きます。女性の側からすると なんで私の気持ちを理解してくれないんだろう？ なんで私の気持ちを受け止めてくれないんだろう？ とすごく悲しくなりますよね。 でも実は男女で感情に対するものの見方や価値観が違う。そこですれ違っていることがあるんです。 その違いを理解せずに「わかってほしい」を強めるほど彼は心を閉ざしてしまうんです。 自分のことを理解してほしい。自分の気持ちを受け止めてほしい。そうやってアクセルを踏むほど 男性は逃げたり心をブロックしたりするんですよね。 感情は危ういもの？ 人生を豊かにするもの？男性には「感情的になると社会でうまく生きていけない」 と考えている人が多いんです。 感情は非効率で非合理なもの。飲み込まれると危ういもの。感情的になりすぎると危ない。 そう捉えているから感情をマネジメントできることがひとつの価値になり信頼にもつながるんですね。 一方で女性は自分の感情に正直になることや素直になることを大切にする。感情は人生を豊かな方向へ導いてくれるものだと信じているわけです。 どちらかが間違っているという話ではありません。でもこの価値観がすれ違うと男女の関係がまったくうまくいかなくなるんです。 これは男性性と女性性という見方もできます。 論理的な知性を大切にする男性性。感情的な知性を大切にする女性性。 もちろんこのバランスが男女で逆転している場合もあります。女性よりも女性っぽい男性もいますし人によって本当にまちまちです。 ただ多くの場合男性は感情的なムードになったり感情的に話されたりすると怖さや危うさを感じてしまうんですね。 仲良くなった最初の頃には女性の気持ちが理解できるふりをする男性もいればわかっていると勘違いしている男性もいます。 あなたが恋愛で手を焼いているのも感情的になることを恐れたり面倒だと感じて感情に蓋をしたりする男性ではないでしょうか。 蓋が閉まってしまうと「おーい出てきておくれ」「私たちふたりの世界に戻ってきておくれやー」 と言いたくなりますよね。笑 ずっとひとりの世界にいても楽しくないでしょ。そう思いながら手こずっている方も多いと思います。 そんなふうに感情を抑えがちな男性と信頼関係を築くためのポイントが3つあります。 ポイント1 ニュートラルな立場で気持ちを伝える論理的なエネルギーと感情的なエネルギーは どちらが良いとか悪いという話ではありません。大事なのはそのバランス感覚です。 男女が恋愛をする潜在的な目的にはこのふたつのエネルギーのバランスをふたりで取れるかどうかに挑戦する側面があるんです。 でも恋愛関係になると自分の感情が悪い状態になった理由を あなたが〇〇してくれないから。 あなたが〇〇するから。 と相手のせいにして責めてしまいがちです。そのまま感情を伝えてもうまくいきません。 まず感情に飲み込まれずにその感情になるのはあくまで自分の個性だと捉えてみてください。 この間も友達の女性からこんな話を聞きました。彼と1LDKで同棲していて彼はオンラインゲームをしていたそうなんです。 普段は男女混合の仲間とチャットをしながらワイワイ楽しんでいる。でもその日はたまたま仲間の女の子しかつかまらなかった。 それで彼女が休日で家にいる目の前で別の女の子とふたりで楽しくチャットをしながらオンラインゲームをしていたんです。 その休みの時間を別の女の子と楽しんでいる。それが嫌で彼女は怒っていました。 こういうときも「そうされると嫌な気持ちになるのが自分の個性なんだ」という前提で自分を客観的に見る必要があります。 もちろん嫌な気持ちになった自分を責める必要もありません。嫌になる人もいれば同じことをされても嫌にならない人もいる。 その違いを理解しながら話を進めていくんです。 例えばこんなふうに伝えます。 「ほかの女の子はどうかわからないけど、 〇〇されると私は嫌な気持ちになっちゃうんだよね」 あるいは 「ほかの女の子はわからへんけど、 こういう状況で〇〇してくれへんと私はめっちゃ寂しい気持ちになるんよね」 「私が」を主語にすると感情と論理を調和させて伝えられるんです。 相手が間違っていると決めつけるのではなく自分はこう感じると伝える。そのうえで次はどうしてほしいのかを話していきます。 もしお願いできるなら「こういう状況ではこんな対応をしてもらえたりする？」 という聞き方です。 彼氏になったんだからこうしなさい。そう押しつけるのではありません。 本当はこうしてほしい。それを理解してもらえる余裕や隙間はあなたにある？という確認をするんです。 相手が今この時点では理解してくれないこともあるでしょう。受け入れてくれないこともあると思います。それでも 「今日の時点ではそうなんだということを私も受け止めます」という前提を伝えることが大事です。 根本にあるのは 自分の価値観を押しつけたいのではなくすり合わせをしたいという気持ち。 すり合わせる中で感情的な摩擦はなるべく少ないほうがいい。「でも正直に言うと今私はめっちゃ嫌な気持ちになっている」そんなふうに両方を伝えられるかが最初のポイントなんです。 ポイント2 感情を開く質問をする中立の立場で気持ちを伝えて お互いの価値観や感情をすり合わせよう続きをみる
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