2025年8月その２！！

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皆様、こんばんわ～

るいで～す

いつも応援ありがとうございます！！

そしてもっともっと応援してね～

今日も朝から雨が降っていました～

気温は30℃にはなりませんでしたが…

蒸し暑かったです～

るいの街では昨日からの久しぶりの雨で…

良かったと思いますが…

九州は本当に大変でした～

川は氾濫して崖崩れ！！

るいのお家の付近には川はないので…

線状降水帯に襲われても…

お家は無事だと思いますが…

被害にあった人は大変でした～

早く復旧することを祈っています～

そして今日はゆっくりと過ごしました～

サウナにも行きました～

今日は4回入りました～

13分、12分、8分、8分でした～

合計41分でした～

身体も心もアソコもとっても整いました～

でも痩せないね！！

お家に帰っていつも通りビールを1.4L飲んで…

ヘロンヘロンです(笑)！！

明日は朝に散歩をします～

1時間程度歩く予定です～

普段できないことをしようと思います～

でも散歩は土日になるべくするようにしています～

この時期に1時間歩くと汗びっしょりになります～

そして夕方からサウナで汗びっしょり！！

熱中症にならないように…

麦茶を2L以上飲みます～

それも痩せません！！

やはり食べ過ぎ？？

食べなければ間違いなく痩せます！！

お休み中は太りやすいので…

気を付けます！！

今日はその２です～

見てね～

今日もるいを見に来てくれて

ありがとう～

そして愚痴にも付き合ってくれて…

ありがとう～

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